Knekkebrød
Disse knekkebrødene er basert på kun frø og egg og litt salt. Fint å spise hvis du ønsker en erstatning for brød. Glutenfri, laktosefri...
top of page
Blogg
Søk
Line Berglid
21. okt. 20214 min
Surdeigsbrød
Det å bake med surdeig krever litt planlegging, men til gjengjeld får du helt fantastiske, deilige brød. Første gang jeg prøvde gikk det...
38 visninger0 kommentarer
Line Berglid
21. okt. 20214 min
Hva skal vi spise? Når skal vi spise? Hvordan skal vi spise?
Mat, eller det å spise er en kompleks greie. Noen spiser for å leve, andre lever for å spise. Noen spiser bare fra planteriket, mens noen...
455 visninger0 kommentarer
Line Berglid
13. okt. 20212 min
Snop og snacks
Hvis noen sa til meg at jeg ikke kan spise snacks i helgen, ville jeg ha gått bananas. Jeg vet at jeg ikke skal spise posevis med...
36 visninger0 kommentarer
Line Berglid
7. okt. 20211 min
Fett er helt fett, men ikke bare ett fett
Det å spise fett er ikke farlig, det kommer helt an på mengden og hva slags type fett du spiser I mange år har vi blitt fortalt at vi...
26 visninger0 kommentarer
Line Berglid
6. okt. 20211 min
Chili con carne
Enkel, litt varm, og godt nå i høstmørket. Lag litt ekstra så har du til lunsj dagen etter, eller lag dobbelt og frys ned til en annen...
8 visninger0 kommentarer
Line Berglid
4. okt. 20213 min
Litt om meg selv, og min historie
I skrivende stund føler jeg meg bra, men det er ikke alltid jeg gjør det. Det er lov å ha dårlige dager, det gjelder for alle. Et...
112 visninger0 kommentarer
Line Berglid
29. sep. 20211 min
Tran for liten, og tran for stor
Jeg vil slå et slag for dette forhatte kosttilskuddet; Tran! Mange rynker på nesa når jeg nevner det, men Tran med sitron er ikke så ille...
17 visninger0 kommentarer
Line Berglid
29. sep. 20211 min
En god frokost/lunsj som metter lenge
Om du pleier å spise frokost eller er av de som forlenger nattefasten, er det greit med et måltid som metter godt, og holder deg mett...
37 visninger0 kommentarer
Line Berglid
15. sep. 20213 min
Hvordan maten vi spiser, påvirker blodsukkeret vårt?
Maten vi spiser inneholder fett, proteiner og karbohydrater, men det er karbohydratene som, først og fremst, har en innvirkning på...
14 visninger0 kommentarer
Line Berglid
14. sep. 20211 min
Dårlig tid? Hva skal du lage til middag?
Sikkert mange som kjenner seg igjen; har ikke planlagt godt nok, ungene skal på fritidsaktiviteter, eller du skal avgårde på et eller...
39 visninger0 kommentarer
Line Berglid
14. sep. 20211 min
Spis nøtter og frø
Helsedirektoratet anbefaler faktisk å spise en neve usaltede nøtter hver dag (ca 20 gram). Hvorfor det? Jo, fordi usaltede nøtter og frø...
4 visninger0 kommentarer
Line Berglid
7. sep. 20211 min
Torsk med ratatouille
Torsk, og annen hvit fisk, er en god kilde til jod. Her en enkel oppskrift på en digg middag som ikke tar lang tid. Ratatouille: 1...
7 visninger0 kommentarer
Line Berglid
3. sep. 20211 min
Egg
Hvorfor bør vi spise egg? Og får man høyt kolesterol av det? Egg inneholder mange av de næringsstoffene vi trenger. Med egg til frokost...
6 visninger0 kommentarer
Line Berglid
31. aug. 20211 min
Hva er en kostholdsveileder/ernæringsrådgiver?
Kostveileder, kostholdsrådgiver, ernæringsveileder, kostholdsveileder, ernæringsrådgiver eller ernæringsfysiolog*. "Kjært barn har mange...
35 visninger0 kommentarer
Line Berglid
31. aug. 20211 min
Deilig salat med rødbeter
Rødbeter er en av supergrønnsakene våre. Den har et høyt innhold av folat, i tillegg til både fiber og kalium. 3-4 kokt/bakt rødbeter i...
11 visninger0 kommentarer
Line Berglid
18. aug. 20213 min
Hva er et sunt kosthold?
Ettersom vi er så forskjellige, og har individuelle preferanser er det vanskelig å si noe generelt om hva som egentlig er et sunt...
42 visninger0 kommentarer
Line Berglid
6. aug. 20212 min
Fisk - 3 i uka
Mye mas om at man må spise fisk? Her er en liten forklaring. "Man bør spise fisk til middag to til tre ganger i uka, og gjerne bruke fisk...
8 visninger0 kommentarer
Line Berglid
28. jul. 20212 min
Mer om vitaminer i kosten vår
Fettløselige vitaminer De fettløselige vitaminene, A, D, E og K, følger gjerne fettet i kosten vår. Som nevnt transporteres de med...
6 visninger0 kommentarer
Line Berglid
9. jul. 20212 min
Frukt og grønt del 2
Hvilke vitaminer og mineraler snakker vi om? Og hva er det godt for? Vitaminer er viktige næringsstoffer for kroppen vår. De er organiske...
11 visninger0 kommentarer
bottom of page