Line Berglid10. jan.1 min5 om dagenVi fortsetter med fokus på å spise mer grønnsaker, bær og frukt. Hvorfor? Og hvordan? Som nevnt tidligere, bidrar grønnsaker, bær og...
Line Berglid10. des. 20212 minO Jul med din gledeJulen nærmer seg med stormskritt, og med det mange fristelser. For de fleste er julen liksom synonymt med god mat, kaker og kos. Og det...
Line Berglid11. nov. 20211 minBananbrød/kakeNoen som kjenner igjen disse? Rart at de alltid skal bli liggende igjen. De er gode på smak, og ikke dårlig i det hele tatt. Jeg pleier å...
Line Berglid2. nov. 20211 minRødkålsalat med stekt laksKanskje du skal ha laks til middag i dag? Da har du dekket én av 3-i-uka, og denne var kjempegod. Noen ganger blir vi litt lei av laks,...
Line Berglid1. nov. 20211 minDeilig kjøttsuppe som varmer i høstmørketÅ lage kjøttsuppe basert på råvarer er ikke så tidkrevende som man tror. Kjøttet skal koke et par timer, da kan man gjøre andre ting....
Line Berglid27. okt. 20211 minKjøleskapsgrøtKjapt, enkelt og godt. Har du dårlig tid på morgenen, da er denne enkel å ta med seg. Lag ferdig på kvelden, og den står i kjøleskapet...
Line Berglid26. okt. 20211 minHjemmelaget granolaGranola kan brukes til masse. Som topping på yoghurt eller grøten, eller på desserten din. Mange av frokostblandingene du finner i...
Line Berglid26. okt. 20211 minFiskekakerMange av fiskekakene du får kjøpt i butikken har høyt innhold av fisk, men det aller beste er å lage de selv. Det behøver ikke ta så lang...
Line Berglid22. okt. 20211 minKnekkebrødDisse knekkebrødene er basert på kun frø og egg og litt salt. Fint å spise hvis du ønsker en erstatning for brød. Glutenfri, laktosefri...
Line Berglid21. okt. 20214 minSurdeigsbrødDet å bake med surdeig krever litt planlegging, men til gjengjeld får du helt fantastiske, deilige brød. Første gang jeg prøvde gikk det...
Line Berglid21. okt. 20214 minHva skal vi spise? Når skal vi spise? Hvordan skal vi spise?Mat, eller det å spise er en kompleks greie. Noen spiser for å leve, andre lever for å spise. Noen spiser bare fra planteriket, mens noen...
Line Berglid13. okt. 20212 minSnop og snacksHvis noen sa til meg at jeg ikke kan spise snacks i helgen, ville jeg ha gått bananas. Jeg vet at jeg ikke skal spise posevis med...
Line Berglid7. okt. 20211 minFett er helt fett, men ikke bare ett fettDet å spise fett er ikke farlig, det kommer helt an på mengden og hva slags type fett du spiser I mange år har vi blitt fortalt at vi...
Line Berglid6. okt. 20211 minChili con carneEnkel, litt varm, og godt nå i høstmørket. Lag litt ekstra så har du til lunsj dagen etter, eller lag dobbelt og frys ned til en annen...
Line Berglid4. okt. 20213 minLitt om meg selv, og min historieI skrivende stund føler jeg meg bra, men det er ikke alltid jeg gjør det. Det er lov å ha dårlige dager, det gjelder for alle. Et...
Line Berglid29. sep. 20211 minTran for liten, og tran for storJeg vil slå et slag for dette forhatte kosttilskuddet; Tran! Mange rynker på nesa når jeg nevner det, men Tran med sitron er ikke så ille...
Line Berglid29. sep. 20211 minEn god frokost/lunsj som metter lengeOm du pleier å spise frokost eller er av de som forlenger nattefasten, er det greit med et måltid som metter godt, og holder deg mett...
Line Berglid15. sep. 20213 minHvordan maten vi spiser, påvirker blodsukkeret vårt?Maten vi spiser inneholder fett, proteiner og karbohydrater, men det er karbohydratene som, først og fremst, har en innvirkning på...
Line Berglid14. sep. 20211 minDårlig tid? Hva skal du lage til middag?Sikkert mange som kjenner seg igjen; har ikke planlagt godt nok, ungene skal på fritidsaktiviteter, eller du skal avgårde på et eller...
Line Berglid14. sep. 20211 minSpis nøtter og frøHelsedirektoratet anbefaler faktisk å spise en neve usaltede nøtter hver dag (ca 20 gram). Hvorfor det? Jo, fordi usaltede nøtter og frø...