Matvafler
Her har du en god erstatning til brødskiva. Oppskriften er til ca 4 vaffelplater. Ha på f.eks salat, ost og skinke, noen skiver tomat og...
top of page
Blogg
Søk
Line Berglid
- 13. jun.
- 1 min
Proteinrundstykker
Enkle å lage, få ingredienser, masse proteiner! Til ca 8-10 rundstykker trenger du: 300 g cottage cheese 250 g havregryn 2 egg 1 ss...
4 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 9. jun.
- 1 min
Hva er proteiner?
Får stadig spørsmål om hva proteiner er. Kanskje på tide med en forklaring på hva det er og hvorfor de er så bra for oss. Kort forklart;...
16 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 30. mai
- 1 min
Kjapp og enkel middag
Fylt paprika (ca 4 porsj.): 4-6 paprika, gjerne ass. farge 500 gr kjøttdeig 1/2 squash, i små terninger 1 løk, kuttet 3 fedd hvitløk,...
52 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 2. mai
- 2 min
Grillsesongen er i gang!
Det er en deilig tid vi har foran oss, og mange har startet grillsesongen. Men hvordan skal man kombinere grilling med en sunt kosthold?...
27 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 7. mar.
- 1 min
Frokost eller ikke frokost? Eller rettere sagt, når skal vi spise?
"Du må spise frokost" har jeg alltid hørt. "Hvis ikke får du ikke opp forbrenningen din". Hva er det kroppen har holdt på med hele natten...
41 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 1. mar.
- 1 min
Gulrotmuffins
Saftige, gode og litt sunnere muffins med gulrot og havregryn. Passer godt hvis du vil ha noe godt til kaffen eller ha i fryseren til...
22 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 29. feb.
- 1 min
Rene råvarer
Det er dette vi ønsker at kostholdet vårt inneholder mest av. Rene, og helst norske, råvarer, som vi bruker til å lage mat fra bunnen av....
5 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 22. feb.
- 1 min
Dessert hver dag?
Ja, hvorfor ikke. Men, hverdagsdessert skal ikke inneholde masse sukker, fett og andre mindre helsebringende ingredienser. Heller ikke...
56 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 22. feb.
- 2 min
Ned i vekt? Hvorfor? Og hvordan?
Da er vi godt i gang med et nytt år, og mange har sikkert tanker om å endre livsstil eller gå ned noen kilo. Hvordan gjør man det?...
6 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 17. jan.
- 1 min
Lenge siden sist
Nå er det 2 år siden sist jeg publiserte noe om mat og kosthold, og da jeg la ned praksisen min som kost- og ernæringsveileder. Det er...
23 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 10. jan. 2022
- 1 min
5 om dagen
Vi fortsetter med fokus på å spise mer grønnsaker, bær og frukt. Hvorfor? Og hvordan? Som nevnt tidligere, bidrar grønnsaker, bær og...
110 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 10. des. 2021
- 2 min
O Jul med din glede
Julen nærmer seg med stormskritt, og med det mange fristelser. For de fleste er julen liksom synonymt med god mat, kaker og kos. Og det...
10 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 11. nov. 2021
- 1 min
Bananbrød/kake
Noen som kjenner igjen disse? Rart at de alltid skal bli liggende igjen. De er gode på smak, og ikke dårlig i det hele tatt. Jeg pleier å...
29 visninger1 kommentar
Line Berglid
- 2. nov. 2021
- 1 min
Rødkålsalat med stekt laks
Kanskje du skal ha laks til middag i dag? Da har du dekket én av 3-i-uka, og denne var kjempegod. Noen ganger blir vi litt lei av laks,...
20 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 1. nov. 2021
- 1 min
Deilig kjøttsuppe som varmer i høstmørket
Å lage kjøttsuppe basert på råvarer er ikke så tidkrevende som man tror. Kjøttet skal koke et par timer, da kan man gjøre andre ting....
23 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 27. okt. 2021
- 1 min
Kjøleskapsgrøt
Kjapt, enkelt og godt. Har du dårlig tid på morgenen, da er denne enkel å ta med seg. Lag ferdig på kvelden, og den står i kjøleskapet...
18 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 26. okt. 2021
- 1 min
Hjemmelaget granola
Granola kan brukes til masse. Som topping på yoghurt eller grøten, eller på desserten din. Mange av frokostblandingene du finner i...
24 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 26. okt. 2021
- 1 min
Fiskekaker
Mange av fiskekakene du får kjøpt i butikken har høyt innhold av fisk, men det aller beste er å lage de selv. Det behøver ikke ta så lang...
30 visninger0 kommentarer
Line Berglid
- 22. okt. 2021
- 1 min
Knekkebrød
Disse knekkebrødene er basert på kun frø og egg og litt salt. Fint å spise hvis du ønsker en erstatning for brød. Glutenfri, laktosefri...
33 visninger0 kommentarer
bottom of page