Det lakker og lir…
Mange forbinder jula med fristelser over alt. Masse mat, kaker og snop. Jula skal være hygge og kos, men behøver ikke gjøre at kiloene...
top of page
Blogg
Søk
Line Berglid
4. nov.1 min lesing
Varmende suppe i høstmørket
Hva med en enkel, og mettende tomatsuppe. Du kan også bruke andre grønnsaker. Kanskje finner du noen grønnsaker i kjøleskapet som har...
17 visninger0 kommentarer
Line Berglid
21. okt.1 min lesing
Hva skal du ha til middag?
Har du litt dårlig tid? Rekker du innom butikken på vei hjem fra jobb? Henting av barn i barnehage og skole, rekke fritidsaktiviteter.......
20 visninger0 kommentarer
Line Berglid
21. okt.1 min lesing
Vektnedgang eller livsstilsendring
Uansett om du ønsker å gå ned i vekt eller du rett og slett ønsker en livsstilsendring, er dette et langtidsperspektiv. Ja, du kan gå...
15 visninger0 kommentarer
Line Berglid
15. okt.1 min lesing
Spis smartere!
For å gå ned i vekt behøver du ikke spise mindre, men du må spise smartere. En kalori er ikke bare én kalori. Hvor kaloriene kommer fra...
32 visninger0 kommentarer
Line Berglid
26. sep.1 min lesing
Hjemmelaget syltetøy
Mye bedre, sunnere og veldig enkelt Høsten er tid for sylting og safting. Mange har hagen full av epler, plommer, bær etc., og skogen...
8 visninger0 kommentarer
Line Berglid
20. jun.1 min lesing
Matvafler
Her har du en god erstatning til brødskiva. Oppskriften er til ca 4 vaffelplater. Ha på f.eks salat, ost og skinke, noen skiver tomat og...
17 visninger0 kommentarer
Line Berglid
13. jun.1 min lesing
Proteinrundstykker
Enkle å lage, få ingredienser, masse proteiner! Til ca 8-10 rundstykker trenger du: 300 g cottage cheese 250 g havregryn 2 egg 1 ss...
4 visninger0 kommentarer
Line Berglid
9. jun.1 min lesing
Hva er proteiner?
Får stadig spørsmål om hva proteiner er. Kanskje på tide med en forklaring på hva det er og hvorfor de er så bra for oss. Kort forklart;...
16 visninger0 kommentarer
Line Berglid
30. mai1 min lesing
Kjapp og enkel middag
Fylt paprika (ca 4 porsj.): 4-6 paprika, gjerne ass. farge 500 gr kjøttdeig 1/2 squash, i små terninger 1 løk, kuttet 3 fedd hvitløk,...
52 visninger0 kommentarer
Line Berglid
2. mai2 min lesing
Grillsesongen er i gang!
Det er en deilig tid vi har foran oss, og mange har startet grillsesongen. Men hvordan skal man kombinere grilling med en sunt kosthold?...
28 visninger0 kommentarer
Line Berglid
7. mar.1 min lesing
Frokost eller ikke frokost? Eller rettere sagt, når skal vi spise?
"Du må spise frokost" har jeg alltid hørt. "Hvis ikke får du ikke opp forbrenningen din". Hva er det kroppen har holdt på med hele natten...
41 visninger0 kommentarer
Line Berglid
1. mar.1 min lesing
Gulrotmuffins
Saftige, gode og litt sunnere muffins med gulrot og havregryn. Passer godt hvis du vil ha noe godt til kaffen eller ha i fryseren til...
26 visninger0 kommentarer
Line Berglid
29. feb.1 min lesing
Rene råvarer
Det er dette vi ønsker at kostholdet vårt inneholder mest av. Rene, og helst norske, råvarer, som vi bruker til å lage mat fra bunnen av....
5 visninger0 kommentarer
Line Berglid
22. feb.1 min lesing
Dessert hver dag?
Ja, hvorfor ikke. Men, hverdagsdessert skal ikke inneholde masse sukker, fett og andre mindre helsebringende ingredienser. Heller ikke...
58 visninger0 kommentarer
Line Berglid
22. feb.2 min lesing
Ned i vekt? Hvordan? Og hvorfor?
Skal du ned i vekt eller endre livsstil? Hvordan gjør man det? Overalt får man tips til hvordan gå ned i vekt. Det flyter over med...
16 visninger0 kommentarer
Line Berglid
17. jan.1 min lesing
Lenge siden sist
Nå er det 2 år siden sist jeg publiserte noe om mat og kosthold, og da jeg la ned praksisen min som kost- og ernæringsveileder. Det er...
23 visninger0 kommentarer
Line Berglid
10. jan. 20221 min lesing
5 om dagen?
Nei, nå er det anbefalt 8 om dagen. Det er ca 800 gram grønnsaker, bær og frukt i løpet av dagen. Hvordan gjør man det? Jo, fortsetter...
111 visninger0 kommentarer
Line Berglid
10. des. 20212 min lesing
O Jul med din glede
Julen nærmer seg med stormskritt, og med det mange fristelser. For de fleste er julen liksom synonymt med god mat, kaker og kos. Og det...
12 visninger0 kommentarer
Line Berglid
11. nov. 20211 min lesing
Bananbrød/kake
Noen som kjenner igjen disse? Rart at de alltid skal bli liggende igjen. De er gode på smak, og ikke dårlig i det hele tatt. Jeg pleier å...
30 visninger1 kommentar
bottom of page