Er kaloriteorien om "spiser du en kalori, må du forbrenne en kalori" riktig for alle?
Vi har i mange år hørt at inntar man mer energi enn man forbrenner blir man overvektig, og omvendt. Er ikke dette enkelt da?
Jeg syns vi har fokusert lenge nok på kaloritelling. I mange tilfeller fungerer ikke denne teorien. Forbrenningen bremser hvis du får i deg for lite energi. Hvor mange av oss har ikke gjennomgått slankekurs og forskjellige dietter, gått ned kilovis, men deretter gått opp igjen etterpå. Flere leger går ut å sier at denne kaloriteorien må da være feil. Jeg skal ikke gå ut med så mange påstander, for her er det mange kontroverser, men jeg kan hvertfall påstå at vi mennesker er forskjellige, og hva som passer den ene, kanskje ikke passer den andre.
I forhold til egne erfaringer ser jeg at det å tilpasse inntaket av karbohydrater, gir en mye bedre tilværelse. Men karbohydrater kan vi komme tilbake til i et senere innlegg, for her er masse å skrive om, men også mange meninger om hva som er bra og ikke.