Om du pleier å spise frokost eller er av de som forlenger nattefasten, er det greit med et måltid som metter godt, og holder deg mett lenge.
Her er et lite knippe med forslag til frokost/lunsj. Står du på farten tidlig, kan det være en ide å lage til på kvelden i forveien.
Omelett fylt med litt grønnsaker du liker, en liten salat ved siden av. Kokte egg og påleggsruller med salat, tomat og agurk f.eks. Eggerøre med div pålegg og forskjellige grønnsaker.