Flere og flere får diagnosen diabetes type 2 (DM2). Dette er en sykdom som er sterkt forbundet med det livet vi lever, men det er ikke dermed sagt at alle som får DM2 er late, usunne og overvektige, men å være overvektig er en sterkt trigger til å utvikle sykdommen, og kan forebygges med små grep. DM2 kan også være arvelig betinget, så er det DM2 i nær familie, kan det være lurt å forebygge eller bremse utviklingen.
Det å leve med DM2 kan være utfordrende, særlig fordi man har som mål å regulere sykdommen med kosthold og fysisk aktivitet. Det innebærer at man må ta et dypdykk i sin egen livsstil og se om det faktorer i kostholdet som gjør at blodsukkeret er forhøyet.
Ønsker du hjelp til kartlegging av kostholdet ditt, og veiledning til en bedre helse, ta kontakt, så hjelper jeg gjerne.
Comments